【自分が自分の親友になったらどう？】

「ねえ、わかってよ。」

夫に言ってしまいそうな、

彼氏に言ってしまいそうな、

子どもに、親に言ってしまいそうな。

人間の永遠のテーマよね。

誰もが持っている基本的欲求だ。

だって、わかってもらえたら

この寂しさも、苦労も不安も軽くなるのに。

どうしてわかってくれないの？

人間関係の悩みの根本は

基本的には「わかってほしい」ということ。

でも自分以外の人の感覚を100％理解できるって

かなり難易度が高い。

人格も性格も、人生背景も違うから。

あなたがなにを見て聞いて苦しいのか。

あなたがどんなことに疲弊しているのか。

相手は「知らないだけ」。

でもひとつ良い方法がある。

【わたしはわたしを知っている】

【わたしがわたしの親友になる】

今日はどんなことを我慢した？

ほんとはなにがしたかった？

ほんとはどんな言葉が欲しかった？

そう自分に声かけてあげた？

人からしてほしいことがある時は

自分がまず先にしよう。

あなたがあなた自身にしていること。

《わたしのことをこんな風に扱ってね》

と周りに表現しているのと同じなんだから。