【寝なさい！やだ！はもうおしまい】

みなさんのお子さんは、

入眠スイッチ 

簡単に入りますか？

なんと我が家は、

当時だった3歳の次女が、

自我を育み中でした。

毎晩のように

【寝なさい！】

【ゆいちゃん寝ない！】

をおばぁちゃんと繰り返していました(笑)

(その傍にPCをカタカタするわたしです。)

そんなバトルしなくてもいいのにな〜と

思いながら母に教えてあげるのです。

寝なさいと言われて寝ないのが3歳だよ、と。

とくに2歳〜4歳までは、

『わたし、寝る！寝たい！』

という入眠スイッチにアクセスしてあげます。

入眠前行動、1つ目！

①寝る前の本を1冊選ぶ

インプット▼

わたしは、この本を読んだら寝るんだ。

ここが無意識のうちに

じぶんの行動でじぶんに言い聞かせることができます。

そして、じぶんで選んだ本なので読もう！という気持ちにもなりますね。

②今日1日を過去にする会話

『今日も楽しかったね！』

『今日も可愛かったね！』

インプット▼

今日はもう終わりだよ。

今日の1日の締めを意識づける。

③電気をじぶんで消す

子ども自身に電気を消してもらう。

インプット▼

わたしは寝るんだ！

じぶんで電気を消すことによって

わたしは寝るよという暗示を

じぶんでかけることに。

自我の出てきたお子さんは、

これをするかしないかで大きく違います。

2、3歳の子どもでも

じぶんでしたことはじぶんの責任でありたい

自律心が育つからなのです。

今夜からは

『寝なさ〜い！！！』

『寝る時間だよ』はナシ。

『〇〇ちゃん、寝る前の本なににする？』

『〇〇ちゃん、今日もたくさん遊んだね』

『〇〇くん、電気消そうか』

これで、穏やかな夜を

すごしましょう。