【おねがい！子どもには〇〇で酵素を摂らせて】

子どもたちは筋肉の発達、

皮膚の発達、臓器の発達、

つまりさまざまな器官を大きくすることで

成長しています。

そこに欠かせないのは血液。

血液は身体の全体を巡ります。

血液はどこで作られるかしっていますか？

【骨髄で作られる】はだれもが知ることですが、

【腸でも作られる】ことが数年前に明らかになっています。

腸がベストな働きをすると

どんないいことが起きるか。

実は『幸せホルモンのセロトニン』は、

朝から送られてきた物質により作られます。

子どもたちの心の健康を

考えるのならば

真っ先に整えるのはおなかです。

なので

お子さんのだ〜いすきなジュース！

お子さんの幸せホルモンを

上手に分泌させるためにも

工夫をしてみましょう！

わたしが提案したいのは、

【生しぼりジュース】

買ってきた果物をガガガ〜っと

ジューサーにするだけでできます！

わたしたちの大事な腸にはもともと

酵素が生まれ持ってあります。

その酵素、必要以上に消費しないことが大切です！

わたしたちにもとから備わっているように

食べ物にも酵素は含まれています。

食べ物がもつ酵素を

上手に活用すると

わたしたちの酵素の消費は、

最小限に抑えることができます◎

しかも野菜や果物には、

酵素を助けるための

ミネラル分が含まれています。

（現代の食材からは減っていますが）

なので生ジュースは

わたしたちのお腹には

ベストな摂取方法なのです。

子どもたちにも生ジュース

飲ませたいと思いましたか？

『えっ？手間？』

ジュースはスーパーで買いますね！

それを果物にすれば良いのです。

『ジュースは１本１００円程度だから安い』

りんご１個、みかん１個もキウイフルーツも

だいたいこのくらいです。

果物をジューサーに入れると

なんと２〜３人分になりますから。

『外でジュースを飲みたがる？』

外では基本的にお茶にしましょう。

外でジュースを飲ませる、

それは他のことにも影響がありますから

その概念は捨てた方がいいです。

こまかく言うと

ほかにも気をつけたいことはありますが

まずジュース！

皮剥いてタネを取って

ガガガ〜っとミキサーで

作ったものを親子で飲んでみましょう！

最終的には代謝酵素の増加につながり

体温がグッとあがりやすくなるよ！