【ズルは正しくせよ！！】

食生活の大切さを訴えている私ですが

なにも、完璧にしようぜ！とは

一切言っていないのです。

小麦粉は身体に悪いですか・・

砂糖入っているから食べられませんか・・？

たしか牛乳ってダメでしたよね？

などなど。

そのような質問が多い中、食事の講座では、

【選択肢を持つことが大事なんだよ】と伝えています。

なぜなら、【〇〇がダメ】のマインドになると

制限が多くなります。

それがじぶんにとっての正義になると

周りは話を聞かなくなります。

だから！

【正しくズルして正しく回収しよう】ってことなの。

知識はそのためにありますよ♡

これは身体が喜ばないものかも！

だからその後はこうしよう✨って

じぶんの中の良し悪しをじぶんで選んでいくの。

気をつけたい食品は、

摂ってはいけないものではなく、

その場を楽しみたい、

誰かとおいしくいただきたいという

取り入れたい気持ちが勝つのならば

正しくズルしちゃおう♡

そして正しく回収していくことも忘れずに！

摂ったら出す！

身体の中で気持ちの良い循環を起こしていくことです。

水は循環して透明度を保ちます。

土は循環して栄養素を回していくのです。

空気も循環して新鮮さを保つのです。

もちろん木もそうですね。

身体に取り入れたのなら出すことを忘れずに。

その時に正しく出す方法を知っていれば

溜め込まない身体が構築されていきます。

正しくズルして、正しくそのズルを回収していきましょう✨

その時に正しい知識があれば、

こんなの食べちゃった！どうしよう〜！は

全く心配いらなくなりますね♡